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Cuide do seu corpo, libere o stress e melhore sua qualidade de vida! Mensalidade de Pilates 2x por semana na Mais Pilates de R$260 por apenas R$190

  • Atendimento personalizado.
  • Exclusivo para novos alunos.
  • Validade do cupom: 15/05/2019, de segunda a sexta das 15h às 20h (exceto feriados e datas comemorativas).
  • Obs: O cupom só poderá ser utilizado até a data limite de 15/05/2019, após a data não terá mais validade.
  • Agendamento: após a compra, agende imediatamente através dos telefones: (85) 99715-8840 / (85) 99610-4122 Sujeito a disponibilidade.
  • Em caso de desmarcação, avisar com o mínimo de 24h de antecedência e podendo repor em até 7 dias, não realizando o agendamento de reposição será considerado como atendimento realizado.
  • Pilates: método que surgiu no início do século passado tem como principal objetivo unir o corpo e a mente.
  • Benefícios do pilates:
  • Concentração: o objetivo desse princípio é a total concentração no movimento que está sendo realizado para garantir que este seja desenvolvido com a maior eficácia possível.
  • Controle: o controle do movimento visa um padrão suave e harmônica sempre se concentrando no exercício proposto assim visando aprimorar a coordenação motora e evitando contrações musculares desnecessárias.
  • Precisão: ele é fundamental para a qualidade do movimento e realinhamento postural, assim controlando o equilíbrio dos diferentes músculos que estão sendo trabalhados no movimento.
  • Centro: mais conhecido como power house é o foco de todos os exercícios do método, pois o fortalecimento dessa musculatura proporciona a estabilização do tronco e um alinhamento com menor gasto energético aos movimentos.
  • Respiração: o método enfatiza a respiração e é o fator primordial no início do movimento, e tem sempre que estar sincronizada com a realização dos movimentos.
  • Fluidez: o objetivo desse princípio é dar leveza ao exercício, com movimentos controlados para que não haja impacto pesados no começo nem no final de nenhum exercício.
  • Venha praticar esse exercício maravilhoso!
Endereço

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